关于尾波滑水运动起水阶段如何起水?

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作者来源:admin       发布时间:2019-09-16
导读:起水过程中,臀部向脚跟靠拢,靠得差不多了,蹲起+转板,过程中身体一定不要前倾,要后仰,腿部和做深蹲有些类似。 如果是艇拖船拖,初学者一般是水起,要点在于压脚尖,保持

  起水过程中,臀部向脚跟靠拢,靠得差不多了,蹲起+转板,过程中身体一定不要前倾,要后仰,腿部和做深蹲有些类似。

  如果是艇拖船拖,初学者一般是水起,要点在于压脚尖,保持板子向前向上倾斜,随着速度变快,板子会浮出水面,这时候再缓缓将重心转移向板子,身体随之出水,转板走人。

  但在体重大的情况下,很可能板子一直不浮出来,最终拉力过大,脱手。个人的解决方案是提前在水里转板,向斜前方出水,有奇效。还有一种常见的失败情况是板向下沉,人向前栽,这是因为起身过早,只需耐心等待起速后,板子稳定以后再起身,多试即可。

  索道的话就简单一些,只要对起步一刹那的拉力有预判,身体保持向后,多试几次就能轻松起水。

  关键还是对失败时的身体姿态多做回顾,找到问题所在并加以纠正,还是能很快掌握的。

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